あなたの身体との対話を大切に

ジョギング、マラソン、ゴルフ、サイクリング、登山、ハイキング、水泳、テニス、卓球、野球、ソフトボール、スキー、ダンス･･･。

近年、あらゆる趣味やスポーツに挑戦しているシニア世代をYoutubeやSNSの動画配信で良く目にします。これらを見て「よし、私も‼」と一念発起された方も多いはず。

または「久しぶりに再開した」方もいらっしゃるでしょう。

どちらにしても「楽しみたい」という思いは同じ。ただ、やっぱり昔と違って身体が思うように動かない。

そしてまたHow to動画などを一生懸命見たりするけれど、なかなかうまくいかない･･･。

更年期・シニア世代は、いろいろ身体に不調が出始める世代。

加齢とともに筋肉や関節、バランスの衰え、生活習慣病、更年期障害など身体にさまざまな変化が生じます。

だから、トレーニングだけの知識ではこういったさまざまな課題に対応できません。

リアレクスは、理学療法士資格に加え、NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定資格）・JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定資格）を有しているので安心です。

きちっと疾患・疾病の知識もないと対応は難しいと思います。これは病院などで行われるリハビリの範疇にもなると思います。

理学療法士だからこそできるアプローチがあります。

せっかく始めた趣味・スポーツをあきらめたくないですよね。